zaczyna mnie

[...] już dosyć mocne jak na mnie. Jeśli chodzi o klatkę, to siła na pewno, bo wszędzie zapasy. Z barkami trochę gorzej, ale też tragedii nie ma. Apetyt w porządku. Troszkę zaczyna dokuczać staw ramienny, ale to normalne przy takiej objętośći na barki. Jeszcze 1 tydzień i nowy plan https://iv.pl/images/37329708259037084934.jpg [...]

Radziu jeszcze się kiedyś zdziwisz jak zobaczysz u mnie kratę Na razie regularnie mnie Agatka nie przestaje zaskakiwać . Chociaż zaczyna powoli iść w złym (jak dla mnie oczywiście) kierunku hmmm....pewnie wiem o czym piszesz i co masz na myśli Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-11-23 10:35:11

[...] zupełnie drążek bo podciąganie wzmaga ból, coś jakby naciągnięcie mięśnia ale z długo to trwa. Świąteczna przerwa zamiast mi ten kark zregenerować zdegenerowała i coraz bardziej mi dokucza. Zobaczymy co powie, już raz mi kręgosłup lędźwiowy naprawił i na dodatek podał zestaw skutecznych ćwiczeń, które robię gdy czuję, że coś zaczyna się dziać.

[...] w sumie to nawet nie ciągnie mnie do słodyczy, więc bardzo się cieszę 8-) jedyne co to dzisiaj wpadł arbuz w formie lemoniady, ale w małej ilości mój organizm też się chyba zaczyna przyzwyczajać, bo zaczynam się robić głodna o stosunkowo stałych porach, no i mam masę energii (mimo tego paskudnego upału) }:-( Dzisiajsza miska: Warzywa: marchew, [...]

Siemka! Dawno się nie wpisywałem, a trochę się zmieniło. Generalnie powoli zaczyna być widoczny brak prawilnej regeneracji, więc krótko mówiąc chodzę podmęczony. Ranny posiłek bez węgli wprawia mnie w totalne otępienie, więc kontakt ze mną przed południem nie należy do najlepszych Ważę 79kg. Jutro możliwe jakieś zmiany, bo będę się przygotowywał [...]

[...] może powiedzieć że jest rozciągnięta na 100 %, trochę mnie pocieszyła:) pływanie 30 minut nogi na plecach,/kierunki to mi uciekają:)/ 30 minut nogi do kraula/ w końcu ruch zaczyna wychodzić z biodra nie z nogi ale to dzięki nauczycielowi:) sauna 15 minut Zmieniony przez - annawcz w dniu 2013-08-16 14:42:36 17.08.2013 r MISKA warzywa: kapusta [...]

[...] teren nie obciąża tak stawów;)Faktycznie ciekawszy bieg cała trasa jedna wielka nie wiadoma pomimo, że u nas dlatego biegłam z lekkim zapasem. Iwonko dziękuję:) Pora tak zaczyna mi się kolekcja:) co jeden to ładniejszy medal. Iza tak masz rację na razie biegam w planach mam już niebawem w czerwcu półmaraton i maraton we wrześniu( tu jeszcze [...]

[...] 15 minut na bieżni - marszo biegi na wznosach. Te biegi to mi dają popalić, ale może ruszą ten mój tłuszcz w końcu, ostatnio znowu mi coś brzuch wywaliło #-P W ogóle czego bym nie zjadła to mnie brzuch jakoś zaczyna dziwnie boleć i skręcać, no i taki wywalony jest. Ble. Od poniedziałku chyba faktycznie zrobię nerki, może trochę to zejdzie.

imieniny były niedawno nie pamiętaliście o mnie :P A urodzinki wtedy kiedy zaczyna się miesiąc lwa :P Relacja będzie jak mnie nie będzie swędzieć po tym :P Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2010-04-09 19:42:06

[...] nigdy nie stwierdzilem ze jestem za slaby na kolarstwo czy cos podobnego.Wrecz przeciwnie jak tylko pomysle sobie ze mam szanse zostac pr0 rowerzysta to czuje ze mi serce zaczyna szybciej bic i jest tak za kazdym razem.Nie patrz na innych i nie dumaj czy jestes za stary czy nie tylko bierz du** w kroki i zasuwaj na rower reszta sama kiedys [...]

Niemiłe? Raczej realistki, którym się nie chce bawić z osobami nie panującymi nad własnym ciałem i emocjami. Koleżanko, albo się ogarniasz i zaczynasz jeść ca. 2000kcal i ciężko ćwiczyć, albo raus stąd. Mnie nie obchodzi, że Cię coś nie odstraszy - tu nie ma miejsca na umyślne robienie sobie krzywdy. Chcesz się krzywdzić, tortuować swoje ciało w [...]

Hehe u mnie też gorąco było dość, ale ja lubię trenować w lecie więc lajcik Siła zaczyna ruszać, jeszcze kilka tygodni i będzie życiówka na ławce

[...] ekipa sie posypala bo w 3 stali pytam sie który sie pruł a ten grubasek "CO TY DO MNIE SIE SRASZ ZARAZ CIE MAŁOLAT USTAWIE" Dobra konkrety 2 proste front po czym grubas zaczyna sp*****lac miedzy drzewami autami na zmiane wołając ze zaraz mnie dojedzie i próbuje doyebac mi butelka w głowe%-)Wkoncu sam sie wywalił podczas uciekania to go [...]

Toż to psie dziecko, 8 miesięcy dopiero skończyła ta przytulanka, bo jak to ja mowie to jest nasz polarny przytulak :) Naprawdę można ? Nie wiedziałam :( Mnie choroba juz trzeci tydzień zaczyna męczyć, mam dość ! ;)

[...] domu mam taki zwykły między futrynami i dużo lepiej mi się go trzyma 3. fajne ćwiczenie, na koniec już ciężko mi było dobić do 12 powtórzeń, czułam, że plecy się wyłączają, zaczyna mi się robić koci grzbiet i odpuszczałam Już się martwiłam, że ze mną coś nie tak, większość dziewczyn chwaliła się mega zakwasami, a ja nic, a tu w nocy już mnie [...]

[...] okazało się, że tylko jedna mi się zmieści w rozkład, ale jutro odpuszczę sobie jajka i może upchnę dwie ;-) Jak widać głód zajadam kapustą pekińską, nawet marchew mi już zaczyna za dużo węgli zabierać @@-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dee75f92defe46059faec1a6ff78a965.PNG Dodatkowo: Trec Spirulina, magnez+B6, wapń, drożdże piwne, castagnus, kurkuma [...]

[...] pełny MC przed zabiegiem ponieważ później jeszcze długo nie wrócę do pełni zdrowia. O Boże a jak będę wyglądać moje treningi? Lapka i barki: najbardziej widoczny progres na tylnim aktonie barków ale i trip zaczyna być widoczny. Dobra droga Składanka 15+15+15 powoduje, że nie mogę koszulki po treningu zdjąć a pompa tak wielka, że aż pali

[...] zdecydowanie. :-)) W B2 czuję niedługo spadki, ale na razie jest spoko, w normalnym tempie nie weszłoby już 6x12. A4 podziałało ożywczo na wynik w A2, nic dziwnego jeśli zaczyna się znów z pułapu 4 powt. w serii tego A4. Udało mi się znaleźć dobrą podpórkę i chwilę się będę bawił z A4. :-) C2 cieszy lekki progres, choć pomagam sobie w [...]

[...] pewnie usunięcie z konkursu. dla mnie na prawdę jest to niezrozumiałe i nie uważam, abym robił coś złego, po prostu rozreklamowałem się. zabawa na którą nikt nie ma wpływu zaczyna się w drugim etapie, a dopóki w pierwszym głosy zabiera społeczeństwo to zawsze będą oddawane głosy na: ciebie lubie a ciebie nie / to jest jak polityk startujący w [...]

[...] rok sie rzezbią(znam takich).niektórzy nie mają juz z czego sie rzezbic a mimo to ciągle stosują diety redukcyjne i treningi typowe na rzezbe dla mnie okres robienia rzezby zaczyna sie gdzies w kwietniu...masówka zaczyna sie w pazdzierniku/listopoadzie i moim zdaniem czy ktos wpadnie w taką'chorobe' zalezy tylko od niego.od jego psychyki,ale [...]